© Körfez'de Manşet 2019

DİKKAT !! ‘İŞTEN ATILMA KORKUSU’ STRESİ ARTIRIYOR

Psikiyatri Uzmanı Dr. Arda Kazım Demirkan, iş hayatında çalışma ve yaşam dengesinin bozulmasının, artan işsizlik nedeniyle işten atılma korkusu gibi etmenlerin stresi artırıcı unsurlar olarak ortaya çıktığını söyledi.

Demirkan, yoğun stres artışının üretkenliği azaltarak ekonomiye olan yükün artmasına, işe gelmeme ve hasta olduğu halde işinin başında olma durumuna neden olduğunu, bunun da iş motivasyonu ve performansta azalmaya, sık birim değiştirme gibi olumsuz çalışma yaşantısına sebebiyet verdiğini belirtti.
Liv Hospital Samsun Psikiyatri Kliniği’nden Uzm. Dr. Arda Kazım Demirkan, sosyal yaşamda ve iş yerinde stres yönetimi ve öfkeyle başa çıkma konusunda bilgilendirmelerde bulundu. İnsanların en önemli değerlerinin aile ve sosyal çevreleri olduğunu dile getiren Uzm. Dr. Arda Kazım Demirkan, bir iş sahibi olmanın bireyin özgüvenini artıran bir durum olduğunu belirtti. Günümüzde iş yerindeki çalışma sürelerinin de bir stres kaynağı olduğunu vurgulayan Psikiyatri Uzm. Dr. Arda Kazım Demirkan, “Ekonomik İş Birliği ve Kalkınma Örgütü’nün (OECD) 2017 raporuna göre 38 ülke arasında Türkiye yıllık en uzun çalışma saatleri sıralamasında 14. sırada yer almaktadır” bilgisini verdi.
Günümüzde çalışma saatlerinin dışında aile ve sosyal yaşantıda stres oluşturan farklı konu ve sorunların da söz konusu olduğunu söyleyen Uzm. Dr. Arda Kazım Demirkan, şu açıklamalarda bulundu: “Yaşam koşulları gereği insanlar gerçek hayatlarında kişisel ve çevresel birçok engelle karşılaşmaktadır. Örneğin; başarılı bir futbolcu sakatlanabilir, istediğimizden az paraya sahip olabiliriz veya evliliğimizde sorunlar olabilir. Bu ve benzeri durumlarda fiziksel ve duygusal sağlığımızı olumsuz etkileyen zorluklarla başa çıkmakta yetersiz kaldığımızda yaşadığımız psikolojik durum ‘stres’ olarak tanımlanmaktadır.”

“Fiziksel ve sosyal uyumsuzluk stres sebebi”
Bireyin yaşadığı fizik ve sosyal çevresinden meydana gelen uyumsuz durumlar sebebiyle, bedensel ve psikolojik olarak sınırlarının ötesinde sarf ettiği gayrete ‘stres’ denildiğini ifade eden Dr. Demirkan, “Bir stres oluşturucu durumun diğerinden daha önemli olmasının nedenini belirli ölçülerde sezgisel olarak anlayabilmemiz için bazı önemli faktörler bulunmaktadır. Bunlar; stresi meydana getirenin şiddeti, kronikliği (ne kadar sürdüğü), zamanlaması, yaşamlarımızı ne kadar etkilediği, ne kadar öngörülebilir olduğu ve stres oluşturucunun ne kadar denetlenebilir olduğudur” dedi.

“Değişim ne kadar hızlıysa stres o kadar büyük”
‘Kriz’ kelimesinin stresli bir durum söz konusu olduğunda bir bireyin ya da grubun uyum kapasitesini aşarak tehlikeli bir noktaya geldiği süreci anlatmak için kullanıldığının altını çizen Uzm. Dr. Arda Kazım Demirkan, “Krizler, stres kaynakları çok yoğun ve güçlü olduğunda bireylerin kullanmış oldukları başa çıkma yöntemleri yetersiz kalmaktadır. Stres ile krizi birbirinden ayıran bazı faktörler vardır. Bireylerde travma ya da kriz oluşturan durum kişinin olaylarla başa çıkma yetisini aşmaktadır; streste ise bireyin başa çıkma kabiliyetinin aşılması şart değildir. Bireylerin yaşamlarındaki değişimler ne ölçüde hızlı gelişirse yaşanacak olan stres de o kadar büyük olmaktadır. Rol ve görev tanımlarındaki belirsizlik; roller arası çatışma, bireyler arası çatışma, sorumluluk, katılım, iş güvenliği, yönetim şekli, iş stresi, bireyin iş ile ilgili olan durumları, iş süreçleri ve iş yerindeki diğer çalışanlarla etkileşim sonucu ortaya çıkan psikolojik ve fizyolojik dengenin bozulması olarak tanımlanmıştır” şeklinde konuştu.

“Hayır demeyi öğrenin”
İş yaşamında çalışma ve yaşam dengesinin bozulması, artan işsizlik nedeniyle işten atılma korkusu gibi etmenlerin stresi artırıcı unsurlar olarak belirtildiğini vurgulayan Uzm. Dr. Arda Kazım Demirkan, şu bilgileri verdi:
“Yoğun stres artışının üretkenliği azaltarak ekonomiye olan yükün artmasına işe gelmeme ve hasta olduğu halde işinin başında olma durumuna neden olduğu, bunun da iş motivasyonu ve performansta azalmaya, sık birim değiştirme gibi olumsuz çalışma yaşantısına sebebiyet verdiği belirtilmiştir. Ofis çalışanları haftanın neredeyse tamamını iş yerlerinde geçirmektedir. Kimi bireyler haftanın ilk günü olan pazartesiye mutlu, heyecanlı başlarken kimi de pazartesinin tarihten silinmesini istemektedir. Konunun gün ile bir ilgisinin olmadığını kabullenerek kişisel streslerimize çözüm arayışı getirmeliyiz. Bir diğer husus da size kapasitenizi ya da bilginizi aşacak düzeyde bir görev verildiğinde ‘hayır’ cevabını verebilmenizdir.”

İlginizi Çekebilir

SATIŞ PAZARLAMA YÖNETİCİSİ HÜSEYİN ARSLAN'DAN, TURYAP AKÇAY ŞUBESİ'NİN YENİ OFİSİNDE TANJU COŞGUN'A ZİYARET

Balıkesir’in gözde tatil beldesi Akçay’da faaliyet gösteren TURYAP Gayrimenkul Akçay Şubesi, kordon mevkiindeki yeni ofisinde hizmetine hız kesmeden devam ediyor.

MHP’DEN TURYAP GAYRİMENKUL AKÇAY ŞUBESİNİN YENİ YERİNDE TANJU COŞGUN’A HAYIRLI OLSUN ZİYARETİ

Gayrimenkul sektöründe uzun yıllardır güvenin ve kalitenin adresi olan TURYAP, Akçay’da yeni hizmet noktasında faaliyetlerine devam ediyor.

Edremit'te Uyuşturucu Taciri Suçüstü Yakalandı

Balıkesir İl Jandarma Komutanlığı KOM Şube Müdürlüğü ekipleri ile Edremit ilçesi Avcılar Jandarma Karakol Komutanlığı ekiplerinin ortaklaşa yürüttüğü istihbari çalışmalar neticesinde, hakkında 7 ayrı 6136 Sayılı Kanuna muhalefet suçundan toplam 5 yıl hapis cezası bulunan M.K. isimli şüphelinin Altınoluk, Avcılar, Güre ve Edremit çevresinde uyuşturucu madde sattığı tespit edildi.

ÖZLEM MARDİN SEYAHAT EDREMİT’TE HİZMETİNE BAŞLIYOR

Ulaşımda uzun yıllardır kaliteli hizmetini sürdüren Coşgunoğulları turizm bünyesinde yeni bir seyahat firmasını Edremit körfeziyle buluşturuyor..

ŞERBETÇİ MEHMET USTA'NIN ÇAĞRISI CEVAPSIZ KALMADI

Adıyaman’da sokak sokak gezerek şerbet satarak geçimini sağlayan "Şerbetçi Mehmet" lakaplı Mehmet Usta’nın, satış yaptığı şerbetliğe iş insanı Sedat Peker’in fotoğrafını yapıştırması dikkat çekti.

TEKDEN KOLEJİ KOORDİNATÖRÜ NURAY TANDEL’DEN COŞGUN AİLESİNE ANLAMLI ZİYARET

Gazetemizin kurucusu iş insanı Tanju Coşgun ve eşi Burcu Coşgun Edremit Tekden Koleji Anaokulu ve İlkokul Koordinatörü Nuray Tandel’i gazetemizde ağırladı.

TÜM HABERLER